Sneakers.fi goes politics vol.2

Kuva fok_it blogista https://www.facebook.com/fokit?ref=ts

Palatkaamme vielä hetkeksi kuntavaaleihin. Suurta draamaa ei ollut, ihmisiä ei ehkä yksinkertaisesti vain kiinnostanut. Äänestysprosentti oli tällä kertaa 58,2% ja ympärillä olevien kavereiden kohdalla varmasti sen 25%. Vaaleista jutellessa, tuntuu siltä että jengi on edelleenkin kysymysmerkkinä siitä, mitä hyötyä äänestämisestä on. Yritämme siis paloitella asiaa oman näkemyksemme mukaan.

Helsinki ei ole kaupunki, vaan Helsinki on oikeasti vain yritys, jossa olemme kaikki osakkaita. On menot ja tulot kuten jokaisella yksittäiselläkin ihmisellä. Jos menot ovat isompia, niin me otamme lainaa (eli veroprosentti tai palvelujen hinnat nousee jne). Jos on huonoa sijoittamista, asiat menevät mönkään (eli rahat heitetään roskiin). Jokaisesta meidän palkasta menee suuri osa veroihin. Ostamasta ruoasta, limusta, junalipusta, sneakerista ja suklaapatukasta.

Mitä on raha? Raha on sinun tekemää työtä ja käyttämääsi aikaa, jonka joku muuttaa digitaalisiksi numeroiksi. Vaikkapa jos sinulla on 40-tuntinen työviikko, siitä 12-tuntia annetaan pois veroina. ”Yhteiseen hyvään”.

Eilen päätettiin siitä, ketkä 85 tyyppiä päättää sinun ajastasi seuraavan neljän vuoden ajan. Sijoitetaanko sinun työsi ja aikasi fiksusti, luovasti ja ammattimaisesti, vai onko siellä flipanneita yhden asian tyyppejä, jotka ajaa jotain ihan random-asioita? Laitetaanko sinun 12-tuntia viikossa täysin yhdentekeviin juttuihin ja otetaan lisää velkaa, jotta joudut tekemään ensi vuonna 15 tuntia ylimääräistä viikossa? Vai laitetaanko sinne luovia tyyppejä, jotka osaa laittaa palikat kohdalleen ja tehdä paljon hyvää.

Juuri tästä on äänestämisessä kyse.

Terveellä järjellä ajateltuna olisi aivan ehdotonta, että sinne pääsisi ehdokkaita, joilla on ideoita, luovuutta sekä kokemusta yrittämisestä ja varmuus viedä tätä meidän firmaa eteenpäin. Mutta kuitenkin ympäristöä arvostavalla mentaliteetilla, kestävästi ajatellen ja varustettuna ripauksella vallankumousta.

Muistakaa äänestää!

Poliitiikka on spedeilyä?

Eduskuntavaalit lähestyvät, tällä kertaa vuorossa on Sneakers.fi politiikkaspesiaali!

Politiikka vaikuttaa nuorelle kovin kaukaiselta asialta. Onko edes tarpeen muuttaa mitään asioita? Useimmiten vastaus löytyy linjalta ei kiinnosta, mihinkään ei voi vaikuttaa, aikuiset hoitaa jne.

Tuntuu vaikealta kiinnostua äänestämisestä, jos siitä ei ole konkreettisesti hyötyä.
Politiikka ei kuitenkaan ole pelkästään vain pukumiehiä ja kansainvälisiä ongelmia televisiossa. Se vaikuttaa suoraan moniin pieniinkin asioihin elämässämme, tässä muutamia esimerkkejä.

– Miksi ruoka on niin kallista ja mistä se tulee? Käytännössä kaksi ketjua (S ja K) määrää mitä Suomessa syödään, mitkä tuotteet ovat alennuksessa, mitä meille mainostetaan. Huomaamattaan juniorit vetävät koko nuoruuden valmiseineksiä ja pakastepizzaa.

– Asuntojen hinnat. 40 neliön betoniboksi johon on vedetty sähköt, maksaa 200000 euroa ja sitä lainaa korkoineen maksetaan pankeille koko loppuelämä. Materiaalit tuohon betoniboksiin, jota kodiksi tarvitsemme maksaa alle 10000e. Joku tässä yhtälössä mättää.

– 8 tuntinen oravanpyörä. 60-luvulla iskettiin kaikille 40-tuntinen työviikko ja jostain syystä sitä ei ole ollut tarpeen muuttaa. Vaikka nykyään kaikki työtehtävät ovat automatisoituneet, eikä mihinkään duuniin mene kuin murto-osa siitä, mitä silloin joskus. Kuka nämä 9-17 ajat on päättänyt vaikka työn sisältö vaihtelee täysin eri ammateissa? Onnistuisiko 6 tuntinen työpäivä ja miten tuota voisi muuttaa?

– Suomessa on lähes 40 mäkihyppyriä ja 158 jäähallia. Mutta tasan 0 kappaletta Tanssin taloa, vaikka tanssin harrastajia on satakertainen määrä. Kuka näistä asioista päättää? Minkä tukemiseen kaupunki (eli sinä) ottaa lainaa?


– Jokaisen kaupungin keskustoissa on samat liikkeet, samat firmat muovisine näyteikkunoineen. Jokainen kaupunki näyttää täysin samalta harmaalta betoniboksikombolta. Ei hirveästi luovuutta, ei mitään. Erikoisille pikkuliikkeeille, kahviloille, pienyrittäjille voisi yrittää löytää lisää mahdollisuuksia.

Kuka siis asioista päättää?

Ikävä kyllä isot ketjut, firmat, kalervo kummolat, lobbaajat, mielensäpahoittajat, nillittäjät ja valittajat ovat niitä, joilla on monissa asioissa valta ja juuri he päättävät asioista meidänkin puolesta. Mitä asioita varten kaupunki ottaa lainaa ja maksamme ne itse veroina sekä kalliina tuotteina. Eikä heitä todellakaan kiinnosta pienen ihmisen hyvinvointi.

Ainoat joilla olisi edes vähän valtaa taistella näitä asioita vastaan, ovat poliitikot. Mutta politiikalla on todella huono imago ja välillä se vaikuttaa täysin spedeilyltä. Kaikki tuntuvat ajavan omia asioita, taikka ovat liian fanaattisia yhden asian tyyppejä. Laidasta laitaan, liian hippejä tai liian byrokraatteja. Joten helposti jää äänestämättä. Vaatii kuitenkin vain vähän aikaa ja perehtymistä, niin varmasti itselle sopiva ehdokas löytyy. Toivottavasti tänä vuonna saataisiin hyvät edustajat Helsingin kunnallisvaltuustoon, joten jokainen vaaliuurnille :)

Autumn rndms




Urbanapaklubi


Ihan paras safkamesta sturenkadulla, sneakers.fi recommended!

Kasvispizzaa himassa. Soijarouhe, ananas, tomaatti, aurinkokuivattu tomaatti, pinaatin lehtiä, kesäkurpitsaa, mozzarellaa, herkkusieniä ja pestoa

Anne TöyryläTanssiviikonlopun Discokurssi by Anne Töyrylä, huikea syke

KasinKingein Housejamit tanssikoululla. Ella Sinervo voitti ja Sanna Hoangille erikoispalkinto

Great success

Reality & Dance

Reality-ohjelmat ovat vallanneet täysin television. Formaatti on sikäli kuin lahja televisiotuotannolle, sillä esiintyjät ovat käytännössä ilmaisia ja tuottavat ohjelman sisällön omilla talenteillaan. Tuotantoyhtiöt tekevät kotimaisen version ulkomaisesta ohjelmasta ja tuottajienkaan ei tarvitse sen enempää käyttää luovuutta.

Tanssisarjoja on nyt valtavasti ja se on omalla tavallaan toki positiivista. Valtavasti työtä tekevät tanssijat sekä tanssilajit saavat näkyvyyttä ja löytävät kenties uusia kanavia toteuttaa itseään. Ainoa mikä harmittaa, on se että kaikki ohjelmat ovat kovin kliseisiä, eivätkä ne vie taidetta eteenpäin niin hyvin kuin niillä olisi resursseja. Joku voittaa pienen palkinnon ja thats it. Ensi vuonna sama rumba uudestaan. Pienellä funtsinnalla ohjelmista voisi tehdä jotain paljon suurempaa ja varmasti silti tv-yleisöllekin/mainostajille mielenkiintoista ”realityä”.

Perinteisellä medialla kuten televisiolla, iltapäivälehdillä ja ”uutisilla” on edelleen aivan liian suuri valta ihmisten mielessä. Jos olet tv:ssä tai lehdessä, se tuntuu jotenkin hienolta ja suurelta. Tosiasia on kuitenkin se, että olet vain sisältöä sille medialle, jota se haluaa myydä. Jos laitat fb-statukseen tanssibiisin, jota olet työstänyt vuoden ajan, ketään ei kiinnosta. Mutta jos vilahdat jossain shaisseohjelmassa, ihmiset peukuttavat ihan flipanneena statusta :)
Nyt ihmiset valot päälle! Ihmisten omat blogit, videot ja valokuvat ovat paljon arvokkaampia, kuin tv tai lehtijutut.

Dance.fi:llekin tulee jatkuvasti kyselyitä ja allekirjoittanutta on pyydetty juontamaan uutta ulkomaista tanssiformaattia, tuomaroimaan kisoja sekä auttamaan tanssielokuvan tuotannossa. Miltei kaikkiin on joutunut vastaamaan ”Ei kiitos. Mutta oletteko muuten miettineet tehdä jotain omaperäistä käsikirjoitusta ja sisältöä?”. Kaikki tuottajat ovat katsoneet kummeksuen, noille ei tulisi todellakaan mieleen tehdä jotain muuta kuin valmista pökälettä.
Kaupallisten televisiokanavien päätarkoitus on kerätä katsojia ja myydä mainoksia. Tuntuu turhalta takertua ulkomaisiin reality-formaatteihin, luultavasti kotimaisella sarjalla olisi aivan yhtä suuret menestymismahdollisuudet.

Tässä siis Dance.fi:n käsikirjoitus tanssiohjelmalle, tuottajat hoi :)

Maailman valloitus

Suomessa on aivan mielettömiä tanssijoita sekä taiteilijoita, joiden talentit riittäisivät tekemään varmasti Cirque Du Soleilin tasoisen kokoillan esityksen, joka voisi menestyä myös ulkomailla. Kuinka hienoa olisi koota eri alan taiteilijoita ja tehdä iso projekti, jossa vain taivas olisi rajana. Tämä ohjelma mahdollistaisi sen, että voitaisiin luoda jotain ihan kreisiä.

Ohjelma toimisi kanavana ja tarjoaisi puitteet idealle ”valloitetaan maailma”.
Ohjelmassa kerättäisiin kaikki övereimmät tanssijat, koreografit, akrobaatit, urbaanit taiteilijat yhteen ja alettaisiin rakentamaan esitystä, joka olisi aivan jotain uutta, mitä maailma ei ole vielä nähnyt.

Ohjelmassa seurattaisiin artisteja ihmisinä, heidän ajatuksiaan ja elämiään dokkarimaisella otteella, eikä niin viihteellisesti kuin kliseisissä formaateissa. Hyvän dokkariohjaajan käsissä draamaa, näyttävyyttä ja kiinnostavuutta ohjelmasta löytyisi aivan varmasti.

Toki kaikki eivät mahdu mukaan, joten karsinnat joutuisi pitämään perinteisellä kaavalla. Mutta siitähän kaikki salaa tykkäävät, kun joku ”putoaa” ja oma suosikki jatkaa :)
Kun artistiryhmä olisi kasassa, treenattaisiin puoli vuotta uusien ja luovien koreografien kanssa. Lopuksi lähdettäisiin esiintymään ulkomaille, sanotaan nyt vaikka New Yorkiin. Ohjelman resursseilla tehtäisiin mielettömät promovideot, showpaikkaan panostettaisiin ja käytettäisiin äärimmäistä luovuutta joka asiassa.

Lopputulos voisi olla menestys ja Suomesta syntyisi uusi Cirque Du Soleil taikka Madonnan liveshowta vastaava spektaakkeli, joka lähtisi kiertämään ympäri maailmaa. Tai hommasta tulisi täysi floppi, kaikki menisi mönkään eikä ketään kiinnostaisi. Kummin päin vain, televisiodraamana se olisi aivan täydellinen loppu :) Tämän voisi tehdä vaikka kerran kahdessa vuodessa ja aina uudet tyypit mukaan rakentamaan jotain freesiä, hetkessä elävää korkeatasoista taidetta.

Miltä kuulostaa? Olisiko tämänlainen ohjelma mielenkiintoinen?

Vai hetkinen, tarvitaanko me tähän edes televisiota taikka tuotantoyhtiötä sähläämään?

Kuka on messissä?

http://www.dance.fi

Kuinka elät pitkään by Sneakers.fi Okinawa x ruokaviikko x kotimaiset antioksidantit

Ruoka-aiheisia kysymyksiä tulee jatkuvasti toimitukseen, joten johtavana ”gourmet-julkaisuna” päätimme omistaa yhden postauksen himassa safkaamiselle.
Täällä Sneakers.fi toimituksessa olemme sitä ikäluokkaa, joille ei kotona taikka koulussa opetettu kovinkaan paljon laadukkaasta ravinnosta. Kymmenisen vuotta tuli siis syötyä pelkkää einestä ja valmispizzaa. Klassikko oli pellille ranut, lihapullat ja ketsuppiä päälle. Joka päivä valkoista leipää, voimariinia ja oltermannia. Kuin huomaamatta, tällä tyylillä elinennuste onkin lyhentynyt monta vuotta ja tanssijana oli oikeasti pakko alkaa kelaamaan mitä safkaa. Ei mennyt kauaa kun huomasi sen klassisen faktan, että olet juuri sitä mitä syöt. Elämäsi pituus/laatu määräytyy hyvin pitkälle myös sen mukaan, mitä laitat suustasi sisään. Junnusta pitäen pitäisi keskittyä enemmän mitä skruudaa, miksi näitä ei opeteta koulussa tarkemmin? Ruokahifistely on yksi järkevimmistä harrastuksista mitä on olemassa.

Huomioikaa myös, että ei ole yhtä oikeaa tapaa syödä ja tutkimuksia sekä ”asiantuntijoita” on miljoonia. Kannattaa aina itse perehtyä ja tutustua terveellisen ruoan saloihin.

Sneakers.fi ruokaviikko saa inspiraationsa japanilaisesta ruokavaliosta ja tarkemmin sanottuna okinawalaisesta ruokaympyrästä. Okinawan saarella elää maailman pitkäikäisimmät ihmiset ja toimituksemme oli aikoinaan viisi viikkoa keskellä tyyntä valtamerta tutkimassa hyvän elämän salaisuuksia.
Tässä on tiivistettynä muutamia tapoja, joilla voi kohentaa omaa ruokaviikkoa.

1. Älä stressaa
Ruokaakin tärkeämpi asia. Vähemmän stressiä ja kuumotuksia. Okinawan saarella ihmiset olivat todella rentoja ja leppoisia verrattuna muihin japanilaisiin. Trooppisella saarella on älyttömän kuuma ja senkin takia jengi tuntui ottavan kaikesta pakostikin lungimmin. Elämä on lyhyt ja lyhenee vieläkin nopeammin jos puskee oravanpyörää joka päivä kuumotuksissa.

2. Paljon vihanneksia & muutama vegepäivä viikossa
Vihannekset jäävät usein syömättä. On vain tottunut siihen, että pöydässä pitää aina olla jotain lihaa. Tästä voi irrottautua, jos vaikka pakottaa itsensä pitämään muutaman kasvispäivän. Muutama päivä viikossa, jolloin ei syödä mitään lihaa. Näin opit samalla tekemään erilaisia kasvis-safkoja. Lihan voi tarvittaessa korvata tofulla, soijarouheella jne. Aluksi kelaa, että kasvismättö ei vaan ole tarpeeksi hyvää, mutta tämä on täysin myytti. Oikeat mausteet ja vegemuhju maistuu paremmalta kuin liha. Myös muina päivinä pitäisi syödä kolme kourallista vihanneksia. Perus vihreäsalaatti, kurkku ja tomaatti on pakettina todella tylsä, sitä ei jaksa kukaan, mutta pienellä kustomoinnilla kasviksista saa älyttömän hyviä. Jos syöt ulkona, kannattaa kokeilla kasvisvaihtoehtoa. Kiinalaisessa voi testata tofuateriaa kanan sijasta ja nepalilaisissa sekä intialaisissa ravintoloissa kaikki kasviskeissit ovat aivan taivaallisia.

3. Paljon kalaa
Japanissa kiskotaan fisua ihan huoletta. Kalasta saa paljon niitä hyviä rasvoja. Suomessa on mielettömän hyvää kalaa ja kun paistaa yhden lohen, siitä riittää muutamaksi päiväksi. Joka viikko vähintään kaksi kalapäivää!

4. Yksi possupäivä viikossa = victory
Uskokaa tai älkää, Okinawalaiset ovat kuuluisia siitä, että he syövät paljon possua. Possusta saa nimittäin niitä omega-3 rasvoja, jotka tekevät gutaa.

5. Pähkinät ja avocado
Pähkinät = the original superfood. Pähkinäsekoitus kulhoon ja siitä ammentaa joka päivä salaattiin, aamupalaan, pääruokaan ihan mihin vaan. Pähkinöiden lisäksi Avocado on ihan jumalainen hedelmä, jota tekee mieli vetää vaikka joka päivä.

6. Korvaa sokerijuomat ja limut jollain muulla
Ehkä se on myös hilusti plaseboa, mutta ennen kaikkea tulee jotenkin terveellinen olo, kun on vetänyt jotain havulta maistuvaa kitkerää juomaa mehun sijaan. Pointti on korvata päivittäiset limut jollain muulla. Laita jääkaappiin isoon kulhoon vaikka kylmää vihreää teetä, pakurikääpäteetä taikka havupuu-uutejuomaa ja juo sitä aina janoon. Luomumustikka ja mustaherukkamehut ovat myös todella jees. Jossain vaiheessa niistä alkaa digaamaan niin paljon, ettei tee edes mieli teollisia sokerilitkuja.

7. Raw food
Japanissa safka tarjotaan melko sellaisenaan, lähellä sitä tilaa, missä se ruoka on ollut. On hyvä välttää lisäaineet ja marinadit jos vain pystyy.

8. Eksoottisen ruoan päivä
Pidä yksi päivä viikossa, jolloin on pakko tehdä vaikkapa japanilaista safkaa. Sushia, misokeittoa, tofua, levää, kalaa, riisiä, mitä vain. Opit samalla tekemään ihania eksoottisia ruokia ja näillä voi päteä myös sosiaalisessa elämässä 😉

9. Herkuttelupäivä
On hyvä pitää yksi vapaampi ruokapäivä, jolloin ei mieti ihan niin tarkkaan mitä syö. Liika ruoasta stressaaminen ja murehtiminen johtaa helposti pakkomielteisiin ja extreme dieetteihin. On hyvä ottaa rennosti, kuten kaikessa muussakin elämässä.

10. Karppaus?
Japanilaiset safkaa riisi nimistä hiilihydraattia ihan älyttömät määrät, ja joka ikisellä aterialla. Sitä voi miettiä, onko se sitten miten epäterveellistä.

11. Hymyile
Safkaa rennosti ja mahdollisesti perheen tai hyvän porukan kanssa. Kun hymyilyttää ja on hyvää safkaa nenän edessä, niin asiat eivät voi olla huonosti :)

Tässä siis Sneakers.fi safkaviikko, suluissa esimerkkipäivälliset.

Ma: Kasvispäivä (Folionyyttiin pestoa, tomaattia, parsakaalia, sieniä, pähkinöitä, kesäkurpitsaa ja uuniin)
Ti: Kalapäivä (Lohta, riisiä, soijaa ja vihanneksia)
Ke: Kasvispäivä (Mutti/härkis/sipuli/kesäkurpitsa/paljon oliiviöljyä/täysjyväpasta)
To: Possupäivä (Osta rypsifileetä, lisäksi riisiä ja kasviksia)
Pe: Eksoottisen safkan päivä (Esim. japanilaista, thaikkua tai neppeä)
La: Herkkupäivä (Ota rennommin, mutta älä syö liikaa, pieniä annoksia)
Su: HC Brunssi/Smoothie/Terveyspäivä

Linkkejä

Okinawan dieetti 
Pakurikääpä
Pitkä ikä
Makeat ja suolaiset